Randonnée en plein hiver : le choix des chaussures

La randonnée est une excellente activité sportive. Elle vous permet de vous plonger au cœur de la nature, de respirer l'air frais et de tester votre résistance physique. En hiver, les flocons, la poudreuse et la neige sont autant d'éléments qui relèvent le niveau de difficulté des parcours. Pour profiter d'un confort optimal durant cette saison, il faut prévoir des équipements adaptés aux conditions climatiques. Cela passe par le choix des bons vêtements, matériel, sacs et chaussures. Découvrez toutes les informations nécessaires afin de choisir les chaussures idéales pour une randonnée en hiver.

Pourquoi choisir des chaussures spécifiques pour une randonnée en hiver ?

Pour faire une randonnée, peu importe la saison, vous avez besoin d'équipements spéciaux qui s'adaptent à cette activité en plein air. En fonction de la durée, des surfaces à parcourir et de la température, vous devez choisir des matériaux qui vous assurent un maximum de confort. De plus, la période de l'hiver est spécialement glissante, froide, humide et instable, ce qui rend les parcours de randonnées encore plus difficiles. Le choix de chaussures adaptées est donc particulièrement déterminant pour votre sécurité pendant la randonnée.

Les meilleures chaussures pour des activités outdoor en hiver sont des chaussures spéciales qui possèdent toutes les propriétés essentielles à votre maintien au cours du trajet. Elles sont généralement souples, étanches, imperméables, respirantes… Toutes ces qualités vous permettent de garder vos pieds à une température confortable pour la marche. Qu'elles soient en cuir, en matière synthétique ou en combinaison des deux matériaux, les chaussures spécifiques de randonnée pour hiver sont conçues de façon à empêcher l'humidité de les pénétrer. Vous n'aurez donc pas besoin de les sécher durant vos sorties.

Quels critères pour choisir des chaussures de randonnée d'hiver ?

Les chaussures de randonnée hivernale que vous choisirez doivent être conformes à certains standards pour vous assurer une pratique confortable et sans risque lors des randonnées. Voici les principaux critères à prendre en compte pour faire le bon choix.

L'imperméabilité

L'imperméabilité est la principale caractéristique des chaussures utilisables en hiver. Il est en effet dangereux pour votre équilibre physiologique de marcher les pieds mouillés dans la neige. Les chaussures les plus adaptées pour une randonnée en hiver sont donc celles qui disposent de membranes imperméables. Un revêtement en cuir doublé membrane synthétique de type Gore-Tex est un excellent choix.

Pour profiter d'un confort optimal, privilégiez les chaussures spéciales randonnée, car elles disposent également de renforts sur les côtés et à l'avant. De plus, elles sont généralement équipées de guêtres qui sont très efficaces contre l'humidité ambiante et surtout contre la pluie.

La hauteur de la tige

La tige est la partie supérieure de la chaussure qui recouvre le pied. Elle peut être basse, mid (moyenne) ou haute. Les fabricants utilisent différents matériaux pour sa conception. Certains modèles de chaussures ont des tiges en matière synthétique, en suède, en nubuck ou en mesh. Pour une pratique sportive confortable en hiver, il est conseillé d'utiliser des chaussures à tige haute afin d'empêcher la neige de s'infiltrer par le dessus. Elles permettent en effet de bien maintenir la cheville et de la recouvrir en entier. De plus, elles renforcent, par une légère pression, la solidité et la résistance de l'articulation qui lie le tibia à la cheville. Elles sont de ce fait très commodes sur tous les terrains et pratiques pour franchir n'importe quel obstacle.

Cependant, vous devez garder à l'esprit que le poids de vos chaussures de randonnée est étroitement lié à la hauteur de leur tige. Les chaussures hautes sont ainsi plus lourdes et légèrement moins flexibles que celles à tige basse. Les modèles à tige basse représentent en revanche un bon compromis pour les personnes qui souhaitent plus de légèreté.

La rigidité de la semelle

La rigidité de la semelle d'une chaussure détermine le confort qu'elle peut procurer lorsque vous la portez. Elle peut être dure ou souple selon les propriétés des matériaux utilisés pour sa fabrication. En raison du caractère glissant, accidenté et instable des terrains en hiver, les semelles rigides sont les plus indiquées. De préférence, elles doivent avoir des crantages larges et moins profonds pour vous permettre d'avoir un bon déroulé du pied.

Il existe également des semelles de rigidité moyenne qui sont adaptées à tous les types de terrains et de saisons et qui peuvent donc vous être utiles en hiver. Habituellement, pour tester la dureté d'une semelle, il suffit de l'empoigner d'une main et d'essayer de la tordre. Plus elle résiste à la torsion manuelle, plus elle sera adaptée aux randonnées hivernales.

L'accroche de la semelle et son adhérence

La présence de la neige en hiver rend les terrains particulièrement instables et les appuis ne sont jamais certains. Pour prévenir d'éventuels accidents, vous devez absolument porter des chaussures qui peuvent accrocher la glace. Les chaussures les plus recommandées sont celles qui disposent de semelles à crampons et qui sont antidérapantes. Les crampons doivent être profonds pour vous permettre de marcher dans la neige avec des appuis solides.

La languette

Bien souvent négligée, la languette est pourtant un accessoire important pour le confort d'un randonneur, surtout en hiver. Son épaisseur et son ergonomie sont à prendre en considération en fonction de vos préférences. Les languettes fines offrent plus de précision dans les mouvements tandis que celles épaisses sont plus confortables.

L'isolation thermique

La capacité isolante d'une chaussure fait référence à sa capacité à conserver la chaleur dégagée par vos pieds. C'est une propriété capitale dont vous devez tenir compte pour choisir vos chaussures de randonnée en hiver. Pour conserver un bon niveau de chaleur et ne pas avoir froid durant vos sorties, vous devez choisir des chaussures bien isolées.

Il faut toutefois faire attention à ne pas opter pour des chaussures « trop chaudes ». Celles-ci risquent de vous causer des ampoules et de favoriser l'échauffement de vos pieds. Certains modèles de chaussures spécifiques pour randonnée en hiver disposent de semelles thermiques et de couches polaires pour plus de confort. D'autres sont dotés de semelles synthétiques ou en laine qui offrent d'excellentes performances thermiques.

Les accessoires pour accompagner les chaussures de randonnée hivernale

Lorsque vous avez porté votre choix sur les chaussures qui vous conviennent pour une randonnée en hiver, il ne vous reste plus qu'à trouver les accessoires complémentaires les plus adaptés.

Les chaussettes

Les chaussettes sont l'accessoire le plus indispensable pour le confort des pieds dans des chaussures de randonnée. Lorsqu'elles sont de mauvaise qualité, vous risquez d'avoir des ampoules et des cloques après quelques heures de marche. Les critères primordiaux dont il faut tenir compte pour faire le bon choix sont l'épaisseur et la nature des matériaux utilisés pour la conception de vos chaussettes. Les chaussettes les plus adaptées pour une randonnée hivernale sont celles qui gèrent au mieux l'humidité et la transpiration.

En la matière, il existe des chaussettes spéciales de randonnée qui sont composées de laine mérinos et de matières synthétiques adaptées. Ce sont des chaussettes techniques aux matériaux hybrides, confortables et respirables. De plus, elles limitent les frottements avec la peau de votre pied et lui permettent de conserver une sécheresse normale. La règle la plus importante ici est d'éviter les chaussettes en coton, car elles stockent de l'eau, ce qui ne séchera pas en raison des conditions climatiques qui prévalent en hiver.

Les raquettes de neige

Dans la poudreuse profonde, les chaussures de randonnées classiques ne vous seront pas d'une grande utilité. Il vous faut donc prévoir des raquettes de neige qui vous permettront de marcher sans vous enfoncer. La plupart des raquettes de neige disponibles sur le marché ont un système de serrage classique qui leur permet d'accueillir tout type de chaussure de randonnée. Il existe également certains modèles conçus pour s'attacher à des chaussures d'hiver spécifiques. Faites votre choix en fonction du type de chaussures que vous avez.