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Optez pour une cure d’acérola !Tonus

Optez pour une cure d’acérola !

Emeline E.  |   Date de publication : 19 mars 2014 10:14 / Dernière mise à jour : 3 janvier 2023 00:00

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L’acérola fruit idéal pour l’hiver

L’hiver s'est installé, le temps vire au gris et nous sentons les premiers signes de fatigue et de faiblesse nous envahir. Pas de panique ! L’acérola est le fruit idéal pour booster votre énergie et vous fournir la dose de vitamine C dont vous avez besoin pour être au top de votre forme. La cerise des Barbades contient 20 à 30 fois plus de vitamine C qu’une orange (100 à 200 mg de Vitamine C pour 10 g d’Acérola) mais est également riche en vitamine A, B6 et B1 ainsi qu’en minéraux. Ce « super-fruit » pousse sur un arbre tropical qu’on trouve dans la partie Sud du continent Américain (Amérique centrale, Amérique du Sud et Antilles).

Faites le plein d’énergie avec l’acérola

L’acérola, c’est un concentré de vitamine C ce qui vous garantit une meilleure défense immunitaire mais également plus d’énergie et de tonicité ainsi qu’une meilleure résistance au stress. Le fruit possède également des propriétés anti-oxydantes et reminéralisantes. La vitamine C naturelle contenue dans l’acérola sera généralement mieux assimilée par votre organisme que la vitamine C de synthèse.

L’Acérola est également bénéfique pour les fumeurs, qui ont tendance à « brûler » la vitamine C naturellement contenue dans leur organisme.

Où trouver l’acérola ?

A moins de vous rendre sur place, il vous sera difficile de consommer la cerise acérole telle quelle. Le fruit est capricieux et se conserve mal. Dans nos contrées, l’acérola se présentera la plupart du temps sous forme de poudre ou de comprimé. Vous pourrez en trouver en pharmacie, parapharmacie ou dans les magasins bio. Attention néanmoins car dans beaucoup de comprimés, l’acérola sera combiné à de la vitamine C de synthèse. Soyez donc bien attentifs à la composition : la présence d’ingrédients tels « vitamine C » ou « acide ascorbique » vous indique que le comprimé contient également des vitamines de synthèse.

Les plus aventureux pourront également tester le jus d’acérola bio mais son goût ne sera pas apprécié de tous. Ce jus peut en revanche être mélangé à un produit laitier et dégusté au petit-déjeuner.

Posologie de l’acérola

Il est recommandé de prendre 1 cuiller à café de poudre d’acérola ou un comprimé par jour. Ceci dit, l’acérola sera de préférence utilisé sous forme de cure lorsque notre organisme a besoin d’un coup de boost. Inutile de rendre notre corps dépendant en lui administrant une surdose de vitamine C, 365 jours par an. Une alimentation saine et variée devrait en principe vous garantir un apport suffisant en vitamines. Sachez donc utiliser l’acérola à bon escient sans en abuser et n’oubliez pas que ce n’est pas la panacée. D’autres produits moins exotiques tels que le citron, le brocoli, le poivron rouge ou les pamplemousses vous permettront aussi de garder le cap au cours de l’hiver.

Et vous, que faites-vous pour passer l'hiver sans encombre ? Avez-vous besoin d'un petit coup de pousse pour affronter la grisaille et les jours de plus en plus courts ? N'hésitez pas à partager vos remèdes et autres remparts dans l'encadré "Commentaires sur l'article" ci-dessous.

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Commentaires

colleene 4 février 2016 à 15:20 
Cette année, je me suis décidée à prendre un 1/2 comprimé d'acérola le matin pour me booster, ce pendant 1 mois. J'ai toujours eu l'habitude de prendre de la vitamine C de synthèse pour l'hiver mais cette année, je me suis mis au Bio et je suis très bien, nulle fatigue, en forme.
niquick 5 janvier 2014 à 18:13 
Vitamines C, pépins de pamplemousse, fruits et légumes du jardin, baies de goji, thym, oignon rouge, radis noir, graines de nigelle, etc, etc... je crois qu'en fait tout ce qu'on peut prendre comme produits naturels considérés comme "remèdes de grand-mère" ne font qu'atténuer les maux mais ne les enrayent pas. Nous sommes entourés de microbes, plus ou moins virulents, et ce qui fait la différence c'est notre manière de vivre. D'un autre côté, quand on est, comme moi, collé devant l'ordinateur toute la journée au travail, c'est pas la panacée !!!
ariana 22 décembre 2013 à 13:27 
@Joiedevivre15 : Il faut être prudent avec les huiles essentielles. En ce qui concerne les gouttes de TEA TREE que j'avais testées pour un banal mal de gorge, j'ai eu la première et plus belle angine de ma vie et j'ai failli y rester. Je vous passe les remontrances du médecin après cette affaire.
ariana 22 décembre 2013 à 13:17 
@Letchiot : jus de citron à jeun = excellent et violent laxatif pour ceux qui peuvent avoir les intestins fragiles. Attention.
fleurdeparis 20 décembre 2013 à 18:15 
Tout le monde a plus ou moins raison.. Mais malheureusement on ne trouve pas toujours tout ce qu'il faudrait das les aliments du commerce.. Donc un petit apport en vitamine C ou D pour l'hiver c'est bien, pour la gorge il y a le miel, la propolis, le pollen... D'accord pour le sport quand on peut bouger !!
berhut 20 décembre 2013 à 07:39 
salut les tamalous

arretez de vous plaindre ,et je prends ceci ,moi je prends cela ,faite donc du sport sorter ,bouger,viver toi et bonne fete de fin d année
joiedevivre15 19 décembre 2013 à 19:33 
[Citation de orchideedu10]moi c est orchidée du 10 (colette )

j ai souvent pbs de gorge , rhum , rhino , 

quelles solutions ?????

merci à ttes et tts[Fin de citation]

Je vous ai répondu ci-dessus. J'espère vous avoir aidée à ne plus avoir ces maux d'hiver ...
joiedevivre15 19 décembre 2013 à 19:32 
[Citation de bygalu]Transports = pollution, traitements = laboratoires p

ourquoi ne pas essayer de les faire pousser chez nous[Fin de citation]



J'ai répondu à votre question ci-dessus.
joiedevivre15 19 décembre 2013 à 19:28 
A Bigalu :

Il s'agit de cerisiers de la Barbade, cerisier-pays. A l'origine, ils poussaient à l'état sauvage au Yucatan. Ils aiment le climat tropical : pas de gelées et pas d'inondation. Ils ne se plairaient donc pas du tout sous notre climat, sauf en serres(chauffées)

Vu votre philosophie, vous ne pouvez pas non plus manger de citrons, d'oranges, de bananes, d'ananas, et j'en passe, car pour nous parvenir, il faut passer par le transport, donc on pollue.

Ceci dit, il serait temps que l'on cesse de nous faire peur avec cette histoire de polution responsable du réchauffement climatique. Le CO2 n'est responsable que de tout juste de 20 %, Le réchauffement climatique est surtout le fait de la vapeur d'eau. 

Les "dirigeants" mondiaux  a d o r e n t  vous faire peur, vous rendre responsables de tous les maux, alors que nous ne sommes que peu responsables contrairement aux  industries. On vous manipule par la peur pour faire de nous des assistés et des robots bien dociles à leur service !

La Terre passe successivement par des périodes de glaciation, puis des périodes de réchauffement, même à des périodes lointaines où il n'y avait pas d'industries !!!

Quand les scientifiques comprendront comment fonctionne réellement la Terre, ils découvreront que son fonctionnement est alchimique, mais là c'est une tout autre histoire qu'ils devront finir par découvrir.
joiedevivre15 19 décembre 2013 à 19:00 
A Orchideedu10 :

Prenez pendant tout l'hiver de l'"Extrait de pépins de pamplemousse", trois fois par jour, une cuillère à café dans un 1/2 verre d'eau (cela correspond à 30 gouttes). Pour les enfants, même très petits : diviser leur poids par deux, cela vous donne le nombre de gouttes pour chacune des trois prises exemple, enfant de 10 Kg = 5 goutes x 3 par jour, je l'ai fait avec mes petites enfants, y compris départ de bronchite).

Vous en trouvez maintenant dans beaucoup de pharmacie, mais je préfère le CITROBIOTIC que je trouve dans les magasins bio ou à La Vie Claire.

C'est un anti-biotique naturel (que vous ayez une bactérie ou un virus). C'est aussi un excellent fongicide (combat les champignons).

Si vous n'avez qu'une rhino-pharingite de loin en loin, commencez la cure dès les premiers symptomes.

Si le mal de gorge est déclaré : prenez en plus des gouttes essentielles de TEA TREE : 2 gouttes sur la langue (sans mélanger avec un support) trois ou quatre fois par jour.

Par expérience perso. je me permets de vous conseiller. Cela marche !

L'acérola proposé ci-dessus est de la vitamine C qui renforce les défenses immunitaires. En prendre un comprimé à croquer chaque matin, même toute l'année, fait du bien, mais n'empêche pas totalement, loin de là, les rhino et cie.
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