La question vient et revient sans cesse : comment bien dormir ?
Quand devons-nous nous abandonner dans les bras de Morphée, de combien d’heures de sommeil avons-nous besoin ?Faudrait-il dormir de façon fractionnée comme on le faisait jusqu’au XVIIIème siècle ?
S’il n’existe peut-être pas de formule magique universelle pour régler nos nuits comme du papier à musique, celles-ci recèlent bien d’autres aspects à explorer. De leurs mécanismes biologiques, du tic tac de notre horloge interne à leur lien étroit avec notre hygiène de vie, en passant par les troubles multiples qui peuvent les ponctuer – insomnies, hypersomnies, terreurs nocturnes, apnées du sommeil… – elles interpellent de nombreuses disciplines.
Médecine, biologie et sciences humaines ne sont pas de trop pour faire la lumière sur ce passe-temps nocturne qui accapare, tout de même, bien un tiers de notre vie.
Intervenants
- Prof. Violaine Giacomotto-Charra, Professeure de littérature et épistémologue, Université Bordeaux Montaigne
- Dr. Stéphanie Rogier, Psychiatre, Psychiatre pour enfants, clinique du sommeil, CHU de Bordeaux
- Dr. Jacques Taillard, Ingénieur de recherche au CNRS , spécialiste des rythmes biologiques, Laboratoire SANPSY, Université de Bordeaux
- Le débat sera animé par Yoann Frontout, Journaliste et médiateur scientifique.
